Знайте, що у вас на тарілці
Льняна олія
Калорії та харчова цінність
рослинне, містить додані шматочки насіння льону
878
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи0,4 g
Жири99 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 878 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 99 g 127%
- Насичені жири 9 g 45%
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калій 31 mg 1%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,4 g | 0,4 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,2 g | 0,2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,6 g | 0,6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,7 g | 0,8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,9 g | 1 g | 248 g |
Запитання про продукт «Льняна олія»
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 100 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 100 g — 878 ккал, 0,4 g білків, 0,4 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 50 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 50 g — 439 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 150 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 150 g — 1317 ккал, 0,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 149 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 200 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 200 g — 1756 ккал, 0,7 g білків, 0,8 g вуглеводів і 198 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 250 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 250 g — 2195 ккал, 0,9 g білків, 1 g вуглеводів і 248 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
