Знайте, що у вас на тарілці
Льняна олія
Калорії та харчова цінність
містить додані скибки насіння льону
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 878 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 99 g 127%
- Насичені жири 9 g 45%
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 3,3 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калій 31 mg 1%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 878 | 0,4 g | 0,4 g | 99 g |
| 1 порція | 13,7 g | 120 | 0,1 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 порції | 27,4 g | 241 | 0,1 g | 0,1 g | 27 g |
| ½ порції | 6,9 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 порції | 41,1 g | 361 | 0,2 g | 0,2 g | 41 g |
| 4 порції | 54,8 g | 481 | 0,2 g | 0,2 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 439 | 0,2 g | 0,2 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1317 | 0,6 g | 0,6 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1756 | 0,7 g | 0,8 g | 198 g |
| 250 g | 250 g | 2195 | 0,9 g | 1 g | 248 g |
Запитання про продукт «Льняна олія»
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 100 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 100 g — 878 ккал, 0,4 g білків, 0,4 g вуглеводів і 99 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 1 порція (13,7 g)?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 1 порція (13,7 g) — 120 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 2 порції (27,4 g)?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 2 порції (27,4 g) — 241 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою ½ порції (6,9 g)?
У порції продукту «Льняна олія» вагою ½ порції (6,9 g) — 60 ккал, 0 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 3 порції (41,1 g)?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 3 порції (41,1 g) — 361 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 4 порції (54,8 g)?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 4 порції (54,8 g) — 481 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 50 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 50 g — 439 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Льняна олія» вагою 150 g?
У порції продукту «Льняна олія» вагою 150 g — 1317 ккал, 0,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 149 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171442 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
