Знайте, що у вас на тарілці
квіти гарбуза
Калорії та харчова цінність
варені, зціджені, з солю
15
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи2,3 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 15 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 242 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 87 µg 10%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 13,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 0,88 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калій 106 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,2 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,7 g | 5,7 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «квіти гарбуза»
Скільки калорій у порції продукту «квіти гарбуза» вагою 100 g?
У порції продукту «квіти гарбуза» вагою 100 g — 15 ккал, 1,1 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «квіти гарбуза» вагою 50 g?
У порції продукту «квіти гарбуза» вагою 50 g — 8 ккал, 0,5 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «квіти гарбуза» вагою 150 g?
У порції продукту «квіти гарбуза» вагою 150 g — 23 ккал, 1,6 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «квіти гарбуза» вагою 200 g?
У порції продукту «квіти гарбуза» вагою 200 g — 30 ккал, 2,2 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «квіти гарбуза» вагою 250 g?
У порції продукту «квіти гарбуза» вагою 250 g — 38 ккал, 2,7 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6527 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
