Знайте, що у вас на тарілці
Курятина в апельсиновому соусі
Калорії та харчова цінність
ресторан, китайський
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 262 kcal —
- Білки 14 g 29%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 14 g —
- Натрій 553 mg 24%
- Холестерин 61 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 75 µg 8%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 24,4 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
- Холін 66,1 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 17,1 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 порція | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 порції | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ порції | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 порції | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 порції | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курятина в апельсиновому соусі»
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 100 g?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 100 g — 262 ккал, 15 g білків, 22 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 1 порція (648 g)?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 1 порція (648 g) — 1698 ккал, 94 g білків, 140 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 2 порції (1296 g)?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 2 порції (1296 g) — 3396 ккал, 187 g білків, 281 g вуглеводів і 164 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою ½ порції (324 g)?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою ½ порції (324 g) — 849 ккал, 47 g білків, 70 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 3 порції (1944 g)?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 3 порції (1944 g) — 5093 ккал, 281 g білків, 421 g вуглеводів і 247 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 4 порції (2592 g)?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 4 порції (2592 g) — 6791 ккал, 375 g білків, 561 g вуглеводів і 329 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 50 g?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 50 g — 131 ккал, 7,2 g білків, 11 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 150 g?
У порції продукту «Курятина в апельсиновому соусі» вагою 150 g — 393 ккал, 22 g білків, 33 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167679 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
