Знайте, що у вас на тарілці

Курячий суп із локшиною

Калорії та харчова цінність

Campbell's, концентрований

47
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи6 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 47 kcal —
  • Білки 2,4 g 5%
  • Вуглеводи 6 g 2%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 683 mg 30%
  • Холестерин 8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 38 mg 3%
  • Калій 44 mg 1%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g472,4 g6 g1,5 g
1 порція123 g582,9 g7,3 g1,9 g
2 порції246 g1165,8 g15 g3,8 g
½ порції61,5 g291,5 g3,7 g0,9 g
3 порції369 g1738,7 g22 g5,6 g
4 порції492 g23112 g29 g7,5 g
50 g50 g241,2 g3 g0,8 g
150 g150 g713,6 g9 g2,3 g
200 g200 g944,7 g12 g3,1 g
250 g250 g1185,9 g15 g3,8 g

Запитання про продукт «Курячий суп із локшиною»

Як зварити курячий суп із локшиною, щоб бульйон був прозорим?

Поклади курку в холодну воду, повільно доведи до кипіння й зніми піну. Вари на тихому вогні без бурхливого кипіння: шматки з кісткою — приблизно 45–60 хвилин, філе — 20–25 хвилин; овочі й локшину додай наприкінці.

Коли додавати локшину в курячий суп?

Суху локшину всип за часом, зазначеним на пачці, зазвичай за 5–8 хвилин до готовності супу. Домашню свіжу локшину часто досить варити 2–4 хвилини; спробуй шматочок, щоб не переварити.

Як зберігати курячий суп із локшиною, щоб локшина не розмокла?

Якщо готуєш суп наперед, зберігай локшину окремо від бульйону й курки та з’єднуй перед подаванням. Охололий суп тримай у закритій посудині в холодильнику до 3–4 днів.

Чи можна заморозити курячий суп із локшиною?

Можна, але локшина після розморожування часто стає м’якою й розвареною. Найкраще заморозити бульйон із куркою без локшини, а свіжу зварити під час розігрівання; у морозильнику суп зберігає якість близько 2–3 місяців.

Як швидко приготувати курячий суп із локшиною з готової курки?

Закип’яти бульйон або воду з нарізаною морквою та селерою, додай локшину й вари до майже готового стану. Уже готову курку розбери на шматочки, додай на останні 2–3 хвилини, щоб вона прогрілася, але не пересохла.

Чим замінити локшину в курячому супі?

Заміни її рисом, перловкою або дрібною пастою. Рис і перловку краще варити в бульйоні раніше за овочі, а дрібну пасту додавати наприкінці, орієнтуючись на час варіння на пачці.

Які овочі та приправи пасують до курячого супу з локшиною?

Морква, цибуля й селера дають класичну основу; додай їх у бульйон до локшини. Наприкінці приправ чорним перцем і кропом або петрушкою, а лавровий лист вийми перед подаванням.

До якої температури готувати курку для супу?

Перевір термометром найтовстішу частину шматка, не торкаючись кістки: усередині має бути щонайменше 75 °C. Сирий сік і дошку після курки не використовуй для готових продуктів без миття.

Джерело: USDA FoodData Central 171556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини