Знайте, що у вас на тарілці
Курячий пиріг
Калорії та харчова цінність
заморожений, приготований
204
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи18 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 204 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 4,4 g 22%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 393 mg 17%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 10,7 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
- Холін 12,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 110 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 5,1 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,6 g | 9,1 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 7,7 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 10 g | 36 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 13 g | 45 g | 30 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Курячий пиріг»
Скільки калорій у порції продукту «Курячий пиріг» вагою 100 g?
У порції продукту «Курячий пиріг» вагою 100 g — 204 ккал, 5,1 g білків, 18 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий пиріг» вагою 50 g?
У порції продукту «Курячий пиріг» вагою 50 g — 102 ккал, 2,6 g білків, 9,1 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий пиріг» вагою 150 g?
У порції продукту «Курячий пиріг» вагою 150 g — 306 ккал, 7,7 g білків, 27 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий пиріг» вагою 200 g?
У порції продукту «Курячий пиріг» вагою 200 g — 408 ккал, 10 g білків, 36 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Курячий пиріг» вагою 250 g?
У порції продукту «Курячий пиріг» вагою 250 g — 510 ккал, 13 g білків, 45 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
