Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяний мафін
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування, з молоком 2% жирності
316
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи42 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 316 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 2 g 7%
- Натрій 585 mg 25%
- Холестерин 42 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 46,3 µg 5%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 75 µg 19%
- Вітамін B12 0,16 µg 7%
Мінерали
- Кальцій 259 mg 20%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Запитання про продукт «Кукурудзяний мафін»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 100 g — 316 ккал, 7,1 g білків, 42 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 50 g — 158 ккал, 3,6 g білків, 21 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 150 g — 474 ккал, 11 g білків, 63 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 200 g?
У порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 200 g — 632 ккал, 14 g білків, 84 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 250 g?
У порції продукту «Кукурудзяний мафін» вагою 250 g — 790 ккал, 18 g білків, 106 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3924 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
