Знайте, що у вас на тарілці

Ковбаса чорізо

Калорії та харчова цінність

, варений

301
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи10 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 301 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 20 g 25%
  • Насичені жири 7,2 g 36%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 720 mg 31%
  • Холестерин 77,9 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 53 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,38 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
  • Рибофлавін (B2) 0,19 mg 15%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Вітамін B6 0,28 mg 16%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 334 mg 7%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 21 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30120 g10 g20 g
50 g50 g1519,9 g5 g9,8 g
150 g150 g45230 g15 g30 g
200 g200 g60240 g20 g39 g
250 g250 g75349 g25 g49 g

Запитання про продукт «Ковбаса чорізо»

Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 100 g?

У порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 100 g — 301 ккал, 20 g білків, 10 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 50 g?

У порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 50 g — 151 ккал, 9,9 g білків, 5 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 150 g?

У порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 150 g — 452 ккал, 30 g білків, 15 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 200 g?

У порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 200 g — 602 ккал, 40 g білків, 20 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 250 g?

У порції продукту «Ковбаса чорізо» вагою 250 g — 753 ккал, 49 g білків, 25 g вуглеводів і 49 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7318 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини