Знайте, що у вас на тарілці
Коричневий рис
Калорії та харчова цінність
варений, без додавання солі
187
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи38 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 3,9 g 8%
- Вуглеводи 38 g 14%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 14 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,3 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Ніацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 28,6 mg 2%
- Залізо 0,44 mg 2%
- Магній 57,8 mg 14%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калій 70,5 mg 2%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 1,3 mg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Коричневий рис»
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий рис» вагою 100 g?
У порції продукту «Коричневий рис» вагою 100 g — 187 ккал, 3,9 g білків, 38 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий рис» вагою 50 g?
У порції продукту «Коричневий рис» вагою 50 g — 94 ккал, 1,9 g білків, 19 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий рис» вагою 150 g?
У порції продукту «Коричневий рис» вагою 150 g — 281 ккал, 5,8 g білків, 56 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий рис» вагою 200 g?
У порції продукту «Коричневий рис» вагою 200 g — 374 ккал, 7,7 g білків, 75 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Коричневий рис» вагою 250 g?
У порції продукту «Коричневий рис» вагою 250 g — 468 ккал, 9,7 g білків, 94 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9103 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
