Знайте, що у вас на тарілці

Копчена італійська ковбаса з індички

Калорії та харчова цінність

копчене

158
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи3,8 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 3,8 g 1%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 928 mg 40%
  • Холестерин 53 mg 18%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 43 µg 5%
  • Вітамін C 30,4 mg 34%
  • Вітамін E 0,15 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
  • Вітамін B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,43 µg 18%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 9,6 mg 53%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 197 mg 4%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,07 mg 3%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15815 g3,8 g8,8 g
1 порція56 g888,4 g2,1 g4,9 g
2 порції112 g17717 g4,2 g9,8 g
½ порції28 g444,2 g1,1 g2,5 g
3 порції168 g26525 g6,3 g15 g
4 порції224 g35434 g8,4 g20 g
50 g50 g797,5 g1,9 g4,4 g
150 g150 g23723 g5,6 g13 g
200 g200 g31630 g7,5 g18 g
250 g250 g39538 g9,4 g22 g

Запитання про продукт «Копчена італійська ковбаса з індички»

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 100 g?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 100 g — 158 ккал, 15 g білків, 3,8 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 1 порція (56 g)?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 1 порція (56 g) — 88 ккал, 8,4 g білків, 2,1 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 2 порції (112 g)?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 2 порції (112 g) — 177 ккал, 17 g білків, 4,2 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою ½ порції (28 g)?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою ½ порції (28 g) — 44 ккал, 4,2 g білків, 1,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 3 порції (168 g)?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 3 порції (168 g) — 265 ккал, 25 g білків, 6,3 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 4 порції (224 g)?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 4 порції (224 g) — 354 ккал, 34 g білків, 8,4 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 50 g?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 50 g — 79 ккал, 7,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 150 g?

У порції продукту «Копчена італійська ковбаса з індички» вагою 150 g — 237 ккал, 23 g білків, 5,6 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 174604 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини