Знайте, що у вас на тарілці
Консервована картопля
Калорії та харчова цінність
зціджені тверді речовини, без солі
60
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,1 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,92 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,2 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 229 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 0,9 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Консервована картопля»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована картопля» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована картопля» вагою 100 g — 60 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована картопля» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована картопля» вагою 50 g — 30 ккал, 0,7 g білків, 5,6 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована картопля» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована картопля» вагою 150 g — 90 ккал, 2,1 g білків, 17 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована картопля» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована картопля» вагою 200 g — 120 ккал, 2,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована картопля» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована картопля» вагою 250 g — 150 ккал, 3,5 g білків, 28 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5573 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
