Знайте, що у вас на тарілці
Конгер
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, на грилі, зважено з кістками та шкірою
71
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи0 g
Жири2,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 71 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,9 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 31 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 150 mg 3%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Запитання про продукт «Конгер»
Скільки калорій у порції продукту «Конгер» вагою 100 g?
У порції продукту «Конгер» вагою 100 g — 71 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конгер» вагою 50 g?
У порції продукту «Конгер» вагою 50 g — 36 ккал, 5,7 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конгер» вагою 150 g?
У порції продукту «Конгер» вагою 150 g — 107 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конгер» вагою 200 g?
У порції продукту «Конгер» вагою 200 g — 142 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Конгер» вагою 250 g?
У порції продукту «Конгер» вагою 250 g — 178 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 16-037 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
