Знайте, що у вас на тарілці
кокосові вершки
Калорії та харчова цінність
рідина з тертої м'якоті, підсолоджена, консервована
357
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи53 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 357 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 15 g 77%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 52 g —
- Натрій 36 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0,1 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,13 mg 1%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калій 101 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 0,82 mg 35%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «кокосові вершки»
Скільки калорій у порції продукту «кокосові вершки» вагою 100 g?
У порції продукту «кокосові вершки» вагою 100 g — 357 ккал, 1,2 g білків, 53 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосові вершки» вагою 50 g?
У порції продукту «кокосові вершки» вагою 50 g — 179 ккал, 0,6 g білків, 27 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосові вершки» вагою 150 g?
У порції продукту «кокосові вершки» вагою 150 g — 536 ккал, 1,8 g білків, 80 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосові вершки» вагою 200 g?
У порції продукту «кокосові вершки» вагою 200 g — 714 ккал, 2,3 g білків, 106 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосові вершки» вагою 250 g?
У порції продукту «кокосові вершки» вагою 250 g — 893 ккал, 2,9 g білків, 133 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2564 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
