Знайте, що у вас на тарілці
Хікама
Калорії та харчова цінність
варений, відціджений, без солі
38
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи8,8 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 38 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 14,1 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 135 mg 3%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Хікама»
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 100 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 100 g — 38 ккал, 0,7 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 50 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 50 g — 19 ккал, 0,4 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 150 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 150 g — 57 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 200 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 200 g — 76 ккал, 1,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 250 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 250 g — 95 ккал, 1,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
