Знайте, що у вас на тарілці
Хікама
Калорії та харчова цінність
приготовлений, варений, відціджений, з сілью
36
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи8,2 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Натрій 242 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 14,1 mg 16%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калій 135 mg 3%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 21 g | 0,2 g |
Запитання про продукт «Хікама»
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 100 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 100 g — 36 ккал, 0,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 50 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 50 g — 18 ккал, 0,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 150 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 150 g — 54 ккал, 1,1 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 200 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 200 g — 72 ккал, 1,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хікама» вагою 250 g?
У порції продукту «Хікама» вагою 250 g — 90 ккал, 1,8 g білків, 21 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169358 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
