Знайте, що у вас на тарілці
Картопляний суп
Калорії та харчова цінність
швидкого приготування, дегідратований, не приготований
343
калорійkcal на 100 g
Білки9,2 g
Вуглеводи69 g
Жири3,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 343 kcal —
- Білки 9,2 g 18%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 3,1 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 7,6 g 27%
- Цукри 10 g —
- Натрій 2400 mg 104%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 16 mg 18%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Вітамін K 13,9 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 56,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 172 mg 13%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 62 mg 15%
- Фосфор 279 mg 22%
- Калій 1248 mg 27%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Селен 12,3 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопляний суп»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний суп» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляний суп» вагою 100 g — 343 ккал, 9,2 g білків, 69 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний суп» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляний суп» вагою 50 g — 172 ккал, 4,6 g білків, 34 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний суп» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляний суп» вагою 150 g — 515 ккал, 14 g білків, 103 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний суп» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляний суп» вагою 200 g — 686 ккал, 18 g білків, 137 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний суп» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляний суп» вагою 250 g — 858 ккал, 23 g білків, 171 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5362 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
