Знайте, що у вас на тарілці

Картопляні ньоккі

Калорії та харчова цінність

приготовлений

178
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи34 g
Жири2,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 178 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 34 g 12%
  • Жири 2,1 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 1,8 g 6%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 402 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін E 0,92 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 27,1 µg 7%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 5,1 mg 0%
  • Залізо 0,7 mg 4%
  • Магній 18,8 mg 4%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 184 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 1,4 mg 61%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 60 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1785 g34 g2,1 g
50 g50 g892,5 g17 g1 g
150 g150 g2677,5 g51 g3,1 g
200 g200 g35610 g68 g4,1 g
250 g250 g44513 g85 g5,1 g

Запитання про продукт «Картопляні ньоккі»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 100 g — 178 ккал, 5 g білків, 34 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 50 g — 89 ккал, 2,5 g білків, 17 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 150 g — 267 ккал, 7,5 g білків, 51 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 200 g — 356 ккал, 10 g білків, 68 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляні ньоккі» вагою 250 g — 445 ккал, 13 g білків, 85 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини