Знайте, що у вас на тарілці
Ізолят соєвого білка
Калорії та харчова цінність
калієвий тип
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 321 kcal —
- Білки 88 g 177%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 176 µg 44%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 191 mg 35%
Мінерали
- Кальцій 178 mg 14%
- Залізо 14,5 mg 81%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 776 mg 62%
- Калій 1590 mg 34%
- Цинк 4 mg 37%
- Мідь 1,6 mg 178%
- Марганець 1,5 mg 65%
- Селен 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Ізолят соєвого білка»
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 100 g — 321 ккал, 88 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 1 порція (28,4 g) — 91 ккал, 25 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 2 порції (56,7 g) — 182 ккал, 50 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою ½ порції (14,2 g) — 46 ккал, 13 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 3 порції (85,1 g) — 273 ккал, 75 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 4 порції (113,4 g) — 364 ккал, 100 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 50 g — 161 ккал, 44 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ізолят соєвого білка» вагою 150 g — 482 ккал, 133 g білків, 3,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174302 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
