Знайте, що у вас на тарілці

Індичий шніцель

Калорії та харчова цінність

на грилі, смажене на сковороді

124
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири1,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 124 kcal —
  • Білки 29 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,1 g 1%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 65,2 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 0,75 mg 1%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 13,5 mg 84%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Вітамін B6 0,59 mg 35%
  • Вітамін B12 0,61 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 5,4 mg 0%
  • Залізо 0,49 mg 3%
  • Магній 44,4 mg 11%
  • Фосфор 293 mg 23%
  • Калій 462 mg 10%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g12429 g0 g1,1 g
50 g50 g6214 g0 g0,5 g
150 g150 g18643 g0 g1,6 g
200 g200 g24857 g0 g2,2 g
250 g250 g31071 g0 g2,7 g

Запитання про продукт «Індичий шніцель»

Скільки калорій у порції продукту «Індичий шніцель» вагою 100 g?

У порції продукту «Індичий шніцель» вагою 100 g — 124 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичий шніцель» вагою 50 g?

У порції продукту «Індичий шніцель» вагою 50 g — 62 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичий шніцель» вагою 150 g?

У порції продукту «Індичий шніцель» вагою 150 g — 186 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичий шніцель» вагою 200 g?

У порції продукту «Індичий шніцель» вагою 200 g — 248 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Індичий шніцель» вагою 250 g?

У порції продукту «Індичий шніцель» вагою 250 g — 310 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36306 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини