Знайте, що у вас на тарілці
Ескалоп з індички
Калорії та харчова цінність
смажене, запечене в духовці
139
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири2,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 99 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 11,8 mg 74%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,81 mg 48%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0,39 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,71 mg 4%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 249 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 30,8 µg 56%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
Запитання про продукт «Ескалоп з індички»
Скільки калорій у порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 100 g — 139 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 50 g — 70 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 150 g — 209 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 200 g — 278 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Ескалоп з індички» вагою 250 g — 348 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36308 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
