Знайте, що у вас на тарілці
Індича ковбаса
Калорії та харчова цінність
свіжа, варена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 665 mg 29%
- Холестерин 92 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 298 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 порція | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 порції | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ порції | 28,5 g | 56 | 6,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 порції | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 порції | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Індича ковбаса»
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 100 g?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 100 g — 196 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 1 порція (57 g)?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 1 порція (57 g) — 112 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 2 порції (114 g)?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 2 порції (114 g) — 223 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою ½ порції (28,5 g)?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою ½ порції (28,5 g) — 56 ккал, 6,8 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 3 порції (171 g)?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 3 порції (171 g) — 335 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 4 порції (228 g)?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 4 порції (228 g) — 447 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 50 g?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 50 g — 98 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Індича ковбаса» вагою 150 g?
У порції продукту «Індича ковбаса» вагою 150 g — 294 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173871 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
