Знайте, що у вас на тарілці
Грибний кіш з цільнозернового борошна
Калорії та харчова цінність
домашнє
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 267 kcal —
- Білки 11 g 21%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 11 g 53%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 252 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 217 µg 24%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,93 mg 19%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Біотин (B7) 8,3 µg 28%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 1,1 µg 46%
Мінерали
- Кальцій 177 mg 14%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 25 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 8,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 21 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 26 g | 42 g | 45 g |
Запитання про продукт «Грибний кіш з цільнозернового борошна»
Скільки калорій у порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 100 g?
У порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 100 g — 267 ккал, 11 g білків, 17 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 50 g?
У порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 50 g — 134 ккал, 5,3 g білків, 8,3 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 150 g?
У порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 150 g — 401 ккал, 16 g білків, 25 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 200 g?
У порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 200 g — 534 ккал, 21 g білків, 33 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 250 g?
У порції продукту «Грибний кіш з цільнозернового борошна» вагою 250 g — 668 ккал, 26 g білків, 42 g вуглеводів і 45 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
