Знайте, що у вас на тарілці
Грудка індички в'ялена
Калорії та харчова цінність
печений у духовці, нарізаний
109
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи1,2 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 1072 mg 47%
- Холестерин 43,2 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,14 µg 1%
- Вітамін E 0,13 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 7,6 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,75 µg 31%
- Холін 30,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 266 mg 21%
- Калій 384 mg 8%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 19,8 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Грудка індички в'ялена»
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 100 g?
У порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 100 g — 109 ккал, 21 g білків, 1,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 50 g?
У порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 50 g — 55 ккал, 11 g білків, 0,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 150 g?
У порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 150 g — 164 ккал, 32 g білків, 1,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 200 g?
У порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 200 g — 218 ккал, 42 g білків, 2,4 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 250 g?
У порції продукту «Грудка індички в'ялена» вагою 250 g — 273 ккал, 53 g білків, 3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5702 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
