Знайте, що у вас на тарілці

гарячий бутерброд з шинкою та сиром

Калорії та харчова цінність

з маслом, домашнє, підсмажене

Білки14 g
Жири18 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Білки 14 g 29%
  • Жири 18 g 24%
  • Натрій 686 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0,02 mg 0%
  • Вітамін D 0,15 µg 1%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 249 mg 19%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 21,9 mg 5%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 189 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Йод 11 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g–14 g–18 g
50 g50 g–7,2 g–9,2 g
150 g150 g–22 g–28 g
200 g200 g–29 g–37 g
250 g250 g–36 g–46 g

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини