Знайте, що у вас на тарілці
Гарбуз Хоккайдо
Калорії та харчова цінність
м'якоть без шкірки, тушкований
44
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи7,1 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 7,1 g 3%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 4,5 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 83,3 µg 9%
- Вітамін C 10,9 mg 12%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,05 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,6 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Гарбуз Хоккайдо»
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 100 g?
У порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 100 g — 44 ккал, 1,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 50 g?
У порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 50 g — 22 ккал, 0,7 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 150 g?
У порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 150 g — 66 ккал, 2 g білків, 11 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 200 g?
У порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 200 g — 88 ккал, 2,6 g білків, 14 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 250 g?
У порції продукту «Гарбуз Хоккайдо» вагою 250 g — 111 ккал, 3,3 g білків, 18 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20291 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
