Знайте, що у вас на тарілці

фруктовий фул

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

163
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи20 g
Жири9,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 163 kcal —
  • Білки 1 g 2%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 9,3 g 12%
  • Насичені жири 5,8 g 29%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 16 g —
  • Натрій 13 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 150 µg 17%
  • Вітамін C 17 mg 19%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 38 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 31 mg 2%
  • Калій 160 mg 3%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,2 mg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1631 g20 g9,3 g
50 g50 g820,5 g10 g4,7 g
150 g150 g2451,5 g30 g14 g
200 g200 g3262 g40 g19 g
250 g250 g4082,5 g51 g23 g

Запитання про продукт «фруктовий фул»

Скільки калорій у порції продукту «фруктовий фул» вагою 100 g?

У порції продукту «фруктовий фул» вагою 100 g — 163 ккал, 1 g білків, 20 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «фруктовий фул» вагою 50 g?

У порції продукту «фруктовий фул» вагою 50 g — 82 ккал, 0,5 g білків, 10 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «фруктовий фул» вагою 150 g?

У порції продукту «фруктовий фул» вагою 150 g — 245 ккал, 1,5 g білків, 30 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «фруктовий фул» вагою 200 g?

У порції продукту «фруктовий фул» вагою 200 g — 326 ккал, 2 g білків, 40 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «фруктовий фул» вагою 250 g?

У порції продукту «фруктовий фул» вагою 250 g — 408 ккал, 2,5 g білків, 51 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-232 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини