Знайте, що у вас на тарілці
Фруктовий або ароматизований йогурт
Калорії та харчова цінність
сквашене молоко, з фруктами або ароматизоване, з цукром, середнє
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 12 g —
- Натрій 36,1 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 29,9 µg 3%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,14 µg 1%
- Вітамін K 0,33 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Вітамін B12 0,14 µg 6%
Мінерали
- Кальцій 122 mg 9%
- Залізо 0,11 mg 1%
- Магній 10,7 mg 3%
- Фосфор 85,6 mg 7%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,01 mg 1%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 4,4 µg 8%
- Йод 19,5 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Схожі продукти
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Збагачений вітаміном Dкисломолочний продукт, з фруктами, з цукром, збагачений вітаміном d90 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- Iogurte meio gordo aromatizado açucarado79 kcal / 100 g
- Iogurte gordo aromatizado açucarado83 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Фруктовий або ароматизований йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 100 g — 92 ккал, 3,2 g білків, 13 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 50 g — 46 ккал, 1,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 150 g — 138 ккал, 4,7 g білків, 19 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 200 g — 184 ккал, 6,3 g білків, 25 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктовий або ароматизований йогурт» вагою 250 g — 230 ккал, 7,9 g білків, 32 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
