Знайте, що у вас на тарілці
Фруктові злакові пластівці
Калорії та харчова цінність
не збагачений
378
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи80 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 378 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 80 g 29%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5,4 g 19%
- Цукри 13 g —
- Натрій 496 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,5 µg 1%
- Вітамін C 74 mg 82%
- Тіамін (B1) 0,74 mg 62%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 89%
- Ніацин (B3) 13 mg 81%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,94 mg 55%
- Фолат (B9) 68,1 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 7,3 mg 41%
- Магній 63 mg 15%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 380 mg 8%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 1,8 mg 78%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Фруктові злакові пластівці»
Скільки калорій у порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 100 g?
У порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 100 g — 378 ккал, 8,4 g білків, 80 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 50 g?
У порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 50 g — 189 ккал, 4,2 g білків, 40 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 150 g?
У порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 150 g — 567 ккал, 13 g білків, 120 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 200 g?
У порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 200 g — 756 ккал, 17 g білків, 159 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 250 g?
У порції продукту «Фруктові злакові пластівці» вагою 250 g — 945 ккал, 21 g білків, 199 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32029 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
