Знайте, що у вас на тарілці
Фарш з м'яса бізона
Калорії та харчова цінність
бізон, мелений, трав'яної відгодівлі, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 179 kcal —
- Білки 25 g 51%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 3,5 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 76 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 6 mg 37%
- Вітамін B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 2,4 µg 102%
- Холін 97,2 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калій 353 mg 8%
- Цинк 5,3 mg 49%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Селен 31,1 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 порція | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 порції | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 порції | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 порції | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Запитання про продукт «Фарш з м'яса бізона»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 100 g — 179 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 1 порція (85 g) — 152 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 2 порції (170 g) — 304 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою ½ порції (42,5 g) — 76 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 3 порції (255 g) — 456 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 4 порції (340 g) — 609 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 50 g — 90 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш з м'яса бізона» вагою 150 g — 269 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173847 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
