Знайте, що у вас на тарілці
дайкон
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений
17
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи1,8 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 1,8 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 13 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 15,1 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 0,15 mg 1%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,3 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,3 g | 3,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «дайкон»
Скільки калорій у порції продукту «дайкон» вагою 100 g?
У порції продукту «дайкон» вагою 100 g — 17 ккал, 0,7 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дайкон» вагою 50 g?
У порції продукту «дайкон» вагою 50 g — 9 ккал, 0,3 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дайкон» вагою 150 g?
У порції продукту «дайкон» вагою 150 g — 26 ккал, 1 g білків, 2,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дайкон» вагою 200 g?
У порції продукту «дайкон» вагою 200 g — 34 ккал, 1,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дайкон» вагою 250 g?
У порції продукту «дайкон» вагою 250 g — 43 ккал, 1,7 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2197 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
