Знайте, що у вас на тарілці
Чорний урад дал
Калорії та харчова цінність
лущений, половинчастий, сушений, варений у несоленій воді
96
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи15 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 13 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,4 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 8,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 38 g | 1 g |
Запитання про продукт «Чорний урад дал»
Скільки калорій у порції продукту «Чорний урад дал» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорний урад дал» вагою 100 g — 96 ккал, 8,1 g білків, 15 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний урад дал» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорний урад дал» вагою 50 g — 48 ккал, 4,1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний урад дал» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорний урад дал» вагою 150 g — 144 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний урад дал» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорний урад дал» вагою 200 g — 192 ккал, 16 g білків, 30 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний урад дал» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорний урад дал» вагою 250 g — 240 ккал, 20 g білків, 38 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
