Знайте, що у вас на тарілці
Чорний хліб
Калорії та харчова цінність
підсмажений
266
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи54 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 266 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 54 g 20%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 6,4 g 23%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 513 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Біотин (B7) 3,8 µg 13%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 238 mg 18%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 1,5 mg 63%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 54 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,1 g | 27 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 81 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 108 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 135 g | 6,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чорний хліб»
Скільки калорій у порції продукту «Чорний хліб» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорний хліб» вагою 100 g — 266 ккал, 10 g білків, 54 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний хліб» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорний хліб» вагою 50 g — 133 ккал, 5,1 g білків, 27 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний хліб» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорний хліб» вагою 150 g — 399 ккал, 15 g білків, 81 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний хліб» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорний хліб» вагою 200 g — 532 ккал, 20 g білків, 108 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорний хліб» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорний хліб» вагою 250 g — 665 ккал, 25 g білків, 135 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-1136 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
