Знайте, що у вас на тарілці
чорна смородина
Калорії та харчова цінність
тушковані з цукром
58
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 58 kcal —
- Білки 0,7 g 1%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 15 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 115 mg 128%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,78 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,4 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,7 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,1 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,4 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,8 g | 38 g | – |
Запитання про продукт «чорна смородина»
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 100 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 100 g — 58 ккал, 0,7 g білків, 15 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 50 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 50 g — 29 ккал, 0,4 g білків, 7,5 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 150 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 150 g — 87 ккал, 1,1 g білків, 23 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 200 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 200 g — 116 ккал, 1,4 g білків, 30 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 250 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 250 g — 145 ккал, 1,8 g білків, 38 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
