Знайте, що у вас на тарілці
чорна смородина
Калорії та харчова цінність
тушковані без цукру
24
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи5,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 24 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 130 mg 144%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 51 mg 4%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,3 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 5,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 2,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 8,4 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 14 g | – |
Запитання про продукт «чорна смородина»
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 100 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 100 g — 24 ккал, 0,8 g білків, 5,6 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 50 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 50 g — 12 ккал, 0,4 g білків, 2,8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 150 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 150 g — 36 ккал, 1,2 g білків, 8,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 200 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 200 g — 48 ккал, 1,6 g білків, 11 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чорна смородина» вагою 250 g?
У порції продукту «чорна смородина» вагою 250 g — 60 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
