Знайте, що у вас на тарілці
Чізкейк
Калорії та харчова цінність
приготований із суміші, без випікання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 34 g 12%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 6,7 g 33%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Натрій 380 mg 17%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 96 µg 11%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 172 mg 13%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 4,7 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 5,5 g | 34 g | 13 g |
| 1 порція | 28,4 g | 78 | 1,6 g | 9,5 g | 3,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 155 | 3,1 g | 19 g | 7,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 0,8 g | 4,8 g | 1,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 233 | 4,7 g | 29 g | 11 g |
| 4 порції | 113,4 g | 311 | 6,2 g | 38 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 8,3 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 11 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 14 g | 84 g | 32 g |
Запитання про продукт «Чізкейк»
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 100 g?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 100 g — 274 ккал, 5,5 g білків, 34 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 1 порція (28,4 g) — 78 ккал, 1,6 g білків, 9,5 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 2 порції (56,7 g) — 155 ккал, 3,1 g білків, 19 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Чізкейк» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 0,8 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 3 порції (85,1 g) — 233 ккал, 4,7 g білків, 29 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 4 порції (113,4 g) — 311 ккал, 6,2 g білків, 38 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 50 g?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 50 g — 137 ккал, 2,8 g білків, 17 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізкейк» вагою 150 g?
У порції продукту «Чізкейк» вагою 150 g — 411 ккал, 8,3 g білків, 50 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172712 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
