Знайте, що у вас на тарілці

Червоний рис

Калорії та харчова цінність

зварений у несоленій воді

129
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи28 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 7 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,89 mg 18%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,39 mg 2%
  • Магній 43 mg 10%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 83 mg 2%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,81 mg 35%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1293 g28 g1,2 g
50 g50 g651,5 g14 g0,6 g
150 g150 g1944,5 g42 g1,8 g
200 g200 g2586 g56 g2,4 g
250 g250 g3237,5 g71 g3 g

Запитання про продукт «Червоний рис»

Скільки калорій у порції продукту «Червоний рис» вагою 100 g?

У порції продукту «Червоний рис» вагою 100 g — 129 ккал, 3 g білків, 28 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Червоний рис» вагою 50 g?

У порції продукту «Червоний рис» вагою 50 g — 65 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Червоний рис» вагою 150 g?

У порції продукту «Червоний рис» вагою 150 g — 194 ккал, 4,5 g білків, 42 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Червоний рис» вагою 200 g?

У порції продукту «Червоний рис» вагою 200 g — 258 ккал, 6 g білків, 56 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Червоний рис» вагою 250 g?

У порції продукту «Червоний рис» вагою 250 g — 323 ккал, 7,5 g білків, 71 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-877 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини