Знайте, що у вас на тарілці

черешня

Калорії та харчова цінність

консервовані, в надзвичайно густому сиропі, тверді речовини та рідина

102
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи25 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,5 g 5%
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калій 142 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,14 mg 15%
  • Марганець 0,06 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1020,6 g25 g0,2 g
50 g50 g510,3 g12 g0,1 g
150 g150 g1530,9 g37 g0,2 g
200 g200 g2041,2 g50 g0,3 g
250 g250 g2551,5 g62 g0,4 g

Запитання про продукт «черешня»

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 100 g?

У порції продукту «черешня» вагою 100 g — 102 ккал, 0,6 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 50 g?

У порції продукту «черешня» вагою 50 g — 51 ккал, 0,3 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 150 g?

У порції продукту «черешня» вагою 150 g — 153 ккал, 0,9 g білків, 37 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 200 g?

У порції продукту «черешня» вагою 200 g — 204 ккал, 1,2 g білків, 50 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «черешня» вагою 250 g?

У порції продукту «черешня» вагою 250 g — 255 ккал, 1,5 g білків, 62 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1535 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини