Знайте, що у вас на тарілці
чайне печиво
Калорії та харчова цінність
пшеничний, в індійському стилі (включаючи панджабський, гур/джагері), комерційний
495
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи62 g
Жири23 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 495 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 62 g 22%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 11 g 54%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 29 g —
- Натрій 172 mg 7%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0,03 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 7,2 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 70,5 µg 18%
- Холін 12 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 37,7 mg 3%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 31,8 mg 8%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,53 mg 23%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
Запитання про продукт «чайне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «чайне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «чайне печиво» вагою 100 g — 495 ккал, 7,2 g білків, 62 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чайне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «чайне печиво» вагою 50 g — 247 ккал, 3,6 g білків, 31 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чайне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «чайне печиво» вагою 150 g — 742 ккал, 11 g білків, 93 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чайне печиво» вагою 200 g?
У порції продукту «чайне печиво» вагою 200 g — 989 ккал, 14 g білків, 124 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «чайне печиво» вагою 250 g?
У порції продукту «чайне печиво» вагою 250 g — 1237 ккал, 18 g білків, 154 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7865 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
