Знайте, що у вас на тарілці
біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка
Калорії та харчова цінність
консервовані, звичайна упаковка, тверді речовини та рідина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Натрій 213 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 5,5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калій 164 mg 3%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 1 порція | 256 g | 164 | 5 g | 35 g | 1,3 g |
| 2 порції | 512 g | 328 | 10 g | 70 g | 2,6 g |
| ½ порції | 128 g | 82 | 2,5 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 порції | 768 g | 492 | 15 g | 105 g | 3,8 g |
| 4 порції | 1024 g | 655 | 20 g | 140 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 3,9 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 4,9 g | 34 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка»
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 100 g?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 100 g — 64 ккал, 2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 1 порція (256 g)?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 1 порція (256 g) — 164 ккал, 5 g білків, 35 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 2 порції (512 g)?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 2 порції (512 g) — 328 ккал, 10 g білків, 70 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою ½ порції (128 g)?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою ½ порції (128 g) — 82 ккал, 2,5 g білків, 18 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 3 порції (768 g)?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 3 порції (768 g) — 492 ккал, 15 g білків, 105 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 4 порції (1024 g)?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 4 порції (1024 g) — 655 ккал, 20 g білків, 140 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 50 g?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 50 g — 32 ккал, 1 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 150 g?
У порції продукту «біла солодка кукуруза цілі зерна звичайна упаковка» вагою 150 g — 96 ккал, 2,9 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
