Знайте, що у вас на тарілці
Баранячий язик
Калорії та харчова цінність
субпродукти, варені, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 275 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 7,8 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 67 mg 3%
- Холестерин 189 mg 63%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 6,3 µg 263%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2,6 mg 15%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 158 mg 3%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 28 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 порція | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 порції | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ порції | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 порції | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 порції | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Запитання про продукт «Баранячий язик»
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 100 g?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 100 g — 275 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 1 порція (85 g) — 234 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 2 порції (170 g) — 468 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою ½ порції (42,5 g) — 117 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 3 порції (255 g) — 701 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 4 порції (340 g) — 935 ккал, 73 g білків, 0 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 50 g?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 50 g — 138 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Баранячий язик» вагою 150 g?
У порції продукту «Баранячий язик» вагою 150 g — 413 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174367 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
