Знайте, що у вас на тарілці
банянське сідло
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортний, з жиром, приготований, швидко смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 8,8 g 44%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 69 mg 3%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 16 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Вітамін B12 1,4 µg 59%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 306 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 21 g | 0,1 g | 21 g |
| 1 порція | 85 g | 233 | 18 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 порції | 170 g | 466 | 36 g | 0,2 g | 36 g |
| ½ порції | 42,5 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,9 g |
| 3 порції | 255 g | 699 | 54 g | 0,3 g | 54 g |
| 4 порції | 340 g | 932 | 72 g | 0,3 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 32 g | 0,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 42 g | 0,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 53 g | 0,3 g | 53 g |
Запитання про продукт «банянське сідло»
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 100 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 100 g — 274 ккал, 21 g білків, 0,1 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 1 порція (85 g) — 233 ккал, 18 g білків, 0,1 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 2 порції (170 g) — 466 ккал, 36 g білків, 0,2 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою ½ порції (42,5 g) — 116 ккал, 9 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 3 порції (255 g) — 699 ккал, 54 g білків, 0,3 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 4 порції (340 g) — 932 ккал, 72 g білків, 0,3 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 50 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 50 g — 137 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 150 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 150 g — 411 ккал, 32 g білків, 0,2 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174462 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
