Знайте, що у вас на тарілці
банянське сідло
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортний, з жиром, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 273 kcal —
- Білки 17 g 33%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 9,6 g 48%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 63 mg 3%
- Холестерин 69 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Вітамін B12 0,95 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 156 mg 12%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 2 mg 19%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0,2 g | 23 g |
| 1 порція | 113 g | 308 | 19 g | 0,2 g | 26 g |
| 2 порції | 226 g | 617 | 37 g | 0,5 g | 52 g |
| ½ порції | 56,5 g | 154 | 9,4 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 порції | 339 g | 925 | 56 g | 0,7 g | 78 g |
| 4 порції | 452 g | 1234 | 75 g | 0,9 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,3 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 25 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 33 g | 0,4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 41 g | 0,5 g | 57 g |
Запитання про продукт «банянське сідло»
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 100 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 100 g — 273 ккал, 17 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 1 порція (113 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 1 порція (113 g) — 308 ккал, 19 g білків, 0,2 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 2 порції (226 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 2 порції (226 g) — 617 ккал, 37 g білків, 0,5 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою ½ порції (56,5 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою ½ порції (56,5 g) — 154 ккал, 9,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 3 порції (339 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 3 порції (339 g) — 925 ккал, 56 g білків, 0,7 g вуглеводів і 78 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 4 порції (452 g)?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 4 порції (452 g) — 1234 ккал, 75 g білків, 0,9 g вуглеводів і 104 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 50 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 50 g — 137 ккал, 8,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «банянське сідло» вагою 150 g?
У порції продукту «банянське сідло» вагою 150 g — 410 ккал, 25 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174463 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
