Знайте, що у вас на тарілці
Арахіс вірджинія
Калорії та харчова цінність
обсмажені в олії, без солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 578 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 49 g 62%
- Насичені жири 6,3 g 32%
- Клітковина 8,9 g 32%
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 14,7 mg 92%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 125 µg 31%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 86 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 188 mg 45%
- Фосфор 506 mg 40%
- Калій 652 mg 14%
- Цинк 6,6 mg 60%
- Мідь 1,3 mg 141%
- Марганець 2 mg 87%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 578 | 26 g | 11 g | 49 g |
| 1 порція | 143 g | 827 | 37 g | 16 g | 70 g |
| 2 порції | 286 g | 1653 | 74 g | 31 g | 139 g |
| ½ порції | 71,5 g | 413 | 19 g | 7,8 g | 35 g |
| 3 порції | 429 g | 2480 | 111 g | 47 g | 209 g |
| 4 порції | 572 g | 3306 | 148 g | 63 g | 278 g |
| 50 g | 50 g | 289 | 13 g | 5,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 867 | 39 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1156 | 52 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1445 | 65 g | 27 g | 122 g |
Запитання про продукт «Арахіс вірджинія»
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 100 g?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 100 g — 578 ккал, 26 g білків, 11 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 1 порція (143 g)?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 1 порція (143 g) — 827 ккал, 37 g білків, 16 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 2 порції (286 g)?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 2 порції (286 g) — 1653 ккал, 74 g білків, 31 g вуглеводів і 139 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою ½ порції (71,5 g)?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою ½ порції (71,5 g) — 413 ккал, 19 g білків, 7,8 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 3 порції (429 g)?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 3 порції (429 g) — 2480 ккал, 111 g білків, 47 g вуглеводів і 209 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 4 порції (572 g)?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 4 порції (572 g) — 3306 ккал, 148 g білків, 63 g вуглеводів і 278 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 50 g?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 50 g — 289 ккал, 13 g білків, 5,5 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 150 g?
У порції продукту «Арахіс вірджинія» вагою 150 g — 867 ккал, 39 g білків, 16 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173809 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
