Знайте, що у вас на тарілці

Абрикос

Калорії та харчова цінність

сушений (низька вологість), сульфітований, варений

126
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи28 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 1,9 g 4%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 4,6 g 16%
  • Натрій 5 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 220 µg 24%
  • Вітамін C 7,1 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2 mg 14%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 62 mg 5%
  • Калій 728 mg 15%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,23 mg 25%
  • Марганець 0,15 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1261,9 g28 g0,2 g
50 g50 g631 g14 g0,1 g
150 g150 g1892,9 g42 g0,4 g
200 g200 g2523,9 g56 g0,5 g
250 g250 g3154,8 g70 g0,6 g

Запитання про продукт «Абрикос»

Скільки калорій у порції продукту «Абрикос» вагою 100 g?

У порції продукту «Абрикос» вагою 100 g — 126 ккал, 1,9 g білків, 28 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Абрикос» вагою 50 g?

У порції продукту «Абрикос» вагою 50 g — 63 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Абрикос» вагою 150 g?

У порції продукту «Абрикос» вагою 150 g — 189 ккал, 2,9 g білків, 42 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Абрикос» вагою 200 g?

У порції продукту «Абрикос» вагою 200 g — 252 ккал, 3,9 g білків, 56 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Абрикос» вагою 250 g?

У порції продукту «Абрикос» вагою 250 g — 315 ккал, 4,8 g білків, 70 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1703 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини