Знай, что у тебя на тарелке
Злаковая детская каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на смеси или грудном молоке
167
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы25 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 9,7 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 4,5 mg 5%
- Витамин D 0,67 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,77 mg 65%
- Рибофлавин (B2) 0,89 mg 68%
- Ниацин (B3) 10,8 mg 67%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
Минералы
- Кальций 420 mg 32%
- Железо 13,4 mg 74%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 443 mg 35%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,94 mg 41%
- Селен 17,6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4,9 g | 25 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,4 g | 12 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,3 g | 37 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 9,8 g | 50 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 12 g | 62 g | 11 g |
Похожие продукты
Злаковая детская каша: частые вопросы
Злаковая детская каша, 100 g: сколько калорий?
Злаковая детская каша, 100 g: 167 ккал, белки 4,9 g, углеводы 25 g, жиры 4,2 g.
Злаковая детская каша, 50 g: сколько калорий?
Злаковая детская каша, 50 g: 84 ккал, белки 2,4 g, углеводы 12 g, жиры 2,1 g.
Злаковая детская каша, 150 g: сколько калорий?
Злаковая детская каша, 150 g: 251 ккал, белки 7,3 g, углеводы 37 g, жиры 6,3 g.
Злаковая детская каша, 200 g: сколько калорий?
Злаковая детская каша, 200 g: 334 ккал, белки 9,8 g, углеводы 50 g, жиры 8,4 g.
Злаковая детская каша, 250 g: сколько калорий?
Злаковая детская каша, 250 g: 418 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 11 g.
Источник: Canadian Nutrient File 286 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
