Знай, что у тебя на тарелке
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 406 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 79 g 29%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 6,5 g 23%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,93 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 16 mg 100%
- Витамин B6 0,98 mg 58%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 33,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 47,6 mg 264%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 272 mg 22%
- Калий 386 mg 8%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0,37 mg 41%
- Селен 23,4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 8,7 g | 80 g | 3 g |
| 1 порция | 3,7 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 2 порции | 7,4 g | 30 | 0,6 g | 5,9 g | 0,2 g |
| ½ порции | 1,9 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 3 порции | 11,1 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 4 порции | 14,8 g | 60 | 1,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,4 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 13 g | 119 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 17 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 22 g | 199 g | 7,5 g |
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей: частые вопросы
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 100 g: сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 100 g: 406 ккал, белки 8,7 g, углеводы 80 g, жиры 3 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 1 порция (3,7 g): сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 1 порция (3,7 g): 15 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,1 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 2 порции (7,4 g): сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 2 порции (7,4 g): 30 ккал, белки 0,6 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,2 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, ½ порции (1,9 g): сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, ½ порции (1,9 g): 8 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 3 порции (11,1 g): сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 3 порции (11,1 g): 45 ккал, белки 1 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,3 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 4 порции (14,8 g): сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 4 порции (14,8 g): 60 ккал, белки 1,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 50 g: сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 50 g: 203 ккал, белки 4,4 g, углеводы 40 g, жиры 1,5 g.
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 150 g: сколько калорий?
Сухая быстрорастворимая каша из коричневого риса для детей, 150 g: 609 ккал, белки 13 g, углеводы 119 g, жиры 4,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169048 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
