Знай, что у тебя на тарелке
Зелёная чечевица
Калорийность и пищевая ценность
сухая
263
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы29 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 23 g 82%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Похожие продукты
Зелёная чечевица: частые вопросы
Зелёная чечевица, 100 g: сколько калорий?
Зелёная чечевица, 100 g: 263 ккал, белки 21 g, углеводы 29 g, жиры 2 g.
Зелёная чечевица, 50 g: сколько калорий?
Зелёная чечевица, 50 g: 132 ккал, белки 10 g, углеводы 15 g, жиры 1 g.
Зелёная чечевица, 150 g: сколько калорий?
Зелёная чечевица, 150 g: 395 ккал, белки 31 g, углеводы 44 g, жиры 3 g.
Зелёная чечевица, 200 g: сколько калорий?
Зелёная чечевица, 200 g: 526 ккал, белки 41 g, углеводы 58 g, жиры 4 g.
Зелёная чечевица, 250 g: сколько калорий?
Зелёная чечевица, 250 g: 658 ккал, белки 51 g, углеводы 73 g, жиры 5 g.
Источник: mvt 06.104 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
