Знай, что у тебя на тарелке
Йогуртовые снеки
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, снек, gerber, graduates, yogurt melts
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 380 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 70 g 25%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 57 g —
- Натрий 286 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 107 µg 12%
- Витамин C 57,1 mg 63%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 6,4 mg 43%
- Витамин K 12,2 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,82 mg 63%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 1,7 µg 71%
- Холин 78 mg 14%
Минералы
- Кальций 457 mg 35%
- Железо 0 mg 0%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 382 mg 31%
- Калий 714 mg 15%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 70 g | 4 g |
| 1 порция | 7 g | 27 | 1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 2 порции | 14 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,6 g |
| ½ порции | 3,5 g | 13 | 0,5 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 порции | 21 g | 80 | 3 g | 15 g | 0,8 g |
| 4 порции | 28 g | 106 | 4 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,1 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 139 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 174 g | 10 g |
Йогуртовые снеки: частые вопросы
Йогуртовые снеки, 100 g: сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 100 g: 380 ккал, белки 14 g, углеводы 70 g, жиры 4 g.
Йогуртовые снеки, 1 порция (7 g): сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 1 порция (7 g): 27 ккал, белки 1 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,3 g.
Йогуртовые снеки, 2 порции (14 g): сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 2 порции (14 g): 53 ккал, белки 2 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,6 g.
Йогуртовые снеки, ½ порции (3,5 g): сколько калорий?
Йогуртовые снеки, ½ порции (3,5 g): 13 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,4 g, жиры 0,1 g.
Йогуртовые снеки, 3 порции (21 g): сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 3 порции (21 g): 80 ккал, белки 3 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.
Йогуртовые снеки, 4 порции (28 g): сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 4 порции (28 g): 106 ккал, белки 4 g, углеводы 20 g, жиры 1,1 g.
Йогуртовые снеки, 50 g: сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 50 g: 190 ккал, белки 7,1 g, углеводы 35 g, жиры 2 g.
Йогуртовые снеки, 150 g: сколько калорий?
Йогуртовые снеки, 150 g: 570 ккал, белки 21 g, углеводы 104 g, жиры 6 g.
Источник: USDA FoodData Central 173520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки