Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание: кабачки и яблоко
Калорийность и пищевая ценность
кабачки и яблоко
35
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы7,1 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 7,1 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 4,1 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,7 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,8 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
Детское питание: кабачки и яблоко: частые вопросы
Детское питание: кабачки и яблоко, 100 g: сколько калорий?
Детское питание: кабачки и яблоко, 100 g: 35 ккал, белки 1,7 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: кабачки и яблоко, 50 g: сколько калорий?
Детское питание: кабачки и яблоко, 50 g: 18 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,6 g, жиры 0,1 g.
Детское питание: кабачки и яблоко, 150 g: сколько калорий?
Детское питание: кабачки и яблоко, 150 g: 53 ккал, белки 2,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: кабачки и яблоко, 200 g: сколько калорий?
Детское питание: кабачки и яблоко, 200 g: 70 ккал, белки 3,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Детское питание: кабачки и яблоко, 250 g: сколько калорий?
Детское питание: кабачки и яблоко, 250 g: 88 ккал, белки 4,2 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7528 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки