Знай, что у тебя на тарелке

Яблоко Гала

Калорийность и пищевая ценность

сырое, с кожурой, включает продукты из программы распределения продовольствия Министерства сельского хозяйства США

калорийkcal на 100 g

Белок0,3 g

Углеводы11 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	57	0,3 g	11 g	0,1 g
1 порция	109 g	62	0,3 g	12 g	0,1 g
2 порции	218 g	124	0,5 g	25 g	0,3 g
½ порции	54,5 g	31	0,1 g	6,2 g	0,1 g
3 порции	327 g	186	0,8 g	37 g	0,4 g
4 порции	436 g	249	1,1 g	50 g	0,5 g
50 g	50 g	29	0,1 g	5,7 g	0,1 g
150 g	150 g	86	0,4 g	17 g	0,2 g
200 g	200 g	114	0,5 g	23 g	0,2 g
250 g	250 g	143	0,6 g	29 g	0,3 g

Яблоко Гала, 100 g: сколько калорий?

Яблоко Гала, 100 g: 57 ккал, белки 0,3 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.

Яблоко Гала, 1 порция (109 g): сколько калорий?

Яблоко Гала, 1 порция (109 g): 62 ккал, белки 0,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.

Яблоко Гала, 2 порции (218 g): сколько калорий?

Яблоко Гала, 2 порции (218 g): 124 ккал, белки 0,5 g, углеводы 25 g, жиры 0,3 g.

Яблоко Гала, ½ порции (54,5 g): сколько калорий?

Яблоко Гала, ½ порции (54,5 g): 31 ккал, белки 0,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,1 g.

Яблоко Гала, 3 порции (327 g): сколько калорий?

Яблоко Гала, 3 порции (327 g): 186 ккал, белки 0,8 g, углеводы 37 g, жиры 0,4 g.

Яблоко Гала, 4 порции (436 g): сколько калорий?

Яблоко Гала, 4 порции (436 g): 249 ккал, белки 1,1 g, углеводы 50 g, жиры 0,5 g.

Яблоко Гала, 50 g: сколько калорий?

Яблоко Гала, 50 g: 29 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,1 g.

Яблоко Гала, 150 g: сколько калорий?

Яблоко Гала, 150 g: 86 ккал, белки 0,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.

Источник: USDA FoodData Central 168204 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки